Papaja jest skarbnicą ważnych składników mineralnych i witamin, w tym trzech silnych przeciwutleniaczy – witamin C, A i E, beta-karotenu, witaminę B1, B2, B3, B5, B6, ale również folianów, magnezu, żelaza, wapnia, potasu, a także karotenoidów i flawonoidów, zawiera kwas cytrynowy i jabłkowy (zielone owoce) oraz błonnik pokarmowy. Jest źródłem także niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych.