Mango
Dojrzałe owoce mango cechuje zmienność w kolorze i rozmiarach. W zależności od kultywaru mogą być z zewnątrz żółtawe, pomarańczowe, czerwone lub zielone, przed dojrzeniem są ciemnozielone. Skórka jest cienka i twarda. Wewnątrz owocu znajduje się silnie spłaszczone nasiono o długości 4–7 cm, zawierające zarodek rośliny.
Jedzenie mango pomaga obniżyć insulinooporność i poprawić tolerancję glukozy. Zmniejsza się też ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.
Kawia
Podawać malitką kosteczkę świeżego owocu raz w tygodniu.
Zobacz nową, wygodniejszą listę!
Kliknij tutaj by przejść do nowego panelu i zobaczyć co może jeść kawia.