Jajka


Przeciętne jajo kurze waży ok. 50 g, w tym skorupka i błony 5 g. Jajka są przede wszystkim źródłem pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego przez organizm.


Fretka

Można podawać jajka przepiórcze po umyciu, a z kurzych jaj tylko żółtko. 1 zółtko lub 5 jaj przepiórczych tygodniowo